健康幸福过大年｜春节团聚零食选得对，健康又美味！

这些零食可经常食用 蔬菜水果类：西红柿、苹果、青瓜等。 奶类：纯牛奶、纯酸奶等优质奶制品。 坚果类：原味的花生米、核桃仁等。 谷薯类：蒸煮的玉米、全麦面包等。 饮料类：无糖的鲜榨果汁等。 选零食要讲究 零食的摄入，不应影响下一次的正餐，更不能替代主食。 餐前、餐后和睡前30分钟内，不宜吃零食。 可根据正餐的营养摄入来选择零食。正餐吃得较素，可选择补充蛋白质的零食，如纯牛奶等；正餐吃得较饱，可选择一些助消化的零食，如纯酸奶、猕猴桃等。 少喝含糖饮料，不喝含酒精、咖啡因的饮料。白......【更多...】

2025-02-05

尘埃落定！新梅西离队！违约金1.7亿，瓜帅点名挖人，拜仁留不住

穆夏拉这些年也是足坛成长起来的超级新星，甚至是在德国夏天的欧洲杯比赛中。德国队就给了他王牌10号球衣，但是穆夏拉打出来身价和实力之后，拜仁也明白他们需要尽快和穆夏拉完成续约了。 所以现在是给送上来了一份续约合同，这次拜仁是想要给他2000万欧元的顶级工资待遇。本来拜仁高层，认为给出来这么具有诚意的工资待遇，应该是可以稳稳的留住穆夏拉，但让大家没想到的事也发生了。穆夏拉居然是迟迟没有想要续约的打算，甚至是表示出来了想要离开的想法。 德国媒体图片报主编Christian Falk......【更多...】

2025-01-24

扫地出门！曼城“亿元先生”遭驱逐离队！瓜帅钦点意大利新7号

对于曼城来说，由于本赛季上半程的战绩过于糟糕，导致球队的彻底重建被立即提上日程。在冬季转会窗口开启后，曼城展现出了极为出色的效率，已经连续敲定了3笔关键转会，包括两名中后卫和一名顶级水准的前锋球员。目前来看，曼城的转会并没有结束，在左边后卫以及后腰位置上，曼城仍有望迅速迎来主力级别的球员。 顶级飞翼被预定 在最近两个赛季里，由于球队一直缺少正牌的左边后卫，大部分时候让格瓦迪奥尔司职左翼。从实际表现来看，这位克罗地亚左后卫在进攻端的发挥可圈可点，尤其是得分能力相当不错，自从上赛......【更多...】

2025-01-24